올해 나의 첫 목표이자 계획이 바디 프로필을 찍어보자 였다. 목표를 가진 이유는 항상 샤워를 할 떄 마다 아래와 같은 내 몸을 볼 때면 우울했기 때문이다.​​ ​ 저 당시 체중은 65kg, 골격근량 27kg, 체지방률은 21%로 배가 D처럼 된 마른 비만이었다...... 그래서 마른 비만인 나도 바디 프로필을 찍을 수 있을까..? 혼자서 고민하다가.. 앞으로 튀어나온 배만이라도 집어넣어보자!!라는 마인드로 운동을 시작했다. ​ 운동 기간은 무려 7개월!!! 내 회사 생활을 하면서 운동을 하기가 쉽지가 않다 보니 운동 기간을 길게 가져갔다. 다이어트 기간은 7개월 中 총 3개월!! 한번 할 때 나름 힘들게 하자는 생각으로... 다이어트 기간도 길게 가져갔다. ​ 바디 프로필 촬영하기 2달 전, 이제 나를 ..

개인적인 것 2022. 9. 16. 18:42